怒りのコントロール

公開日: 2017年6月27日 | 投稿者: 団創塾

本日のミニセミナーのテーマは「怒りのコントロール」、会員になって半年のＳさんが講師デビューを飾りました。

コントロールすべきは、衝動と思考と行動であると知りました。感情は最初の６秒間我慢すればすっとひく、出来事を客観視する思考をすると良い、事象を分析しどんな行動をすべきか考えると良い。等の話を聞いて納得感が高まりました。

【投稿：原田】

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